тел: (8313) 32-07-61, 8-960-168-82-35
email: ds137_dzr@mail.52gov.ru
адрес: г.Дзержинск, ул. Галкина 13-А
Заведующий: Конторщикова Елена Николаевна
тел: (8313) 32-07-61, 8-960-168-82-35
email: ds137_dzr@mail.52gov.ru
адрес: г.Дзержинск, ул. Галкина 13-А
Заведующий: Конторщикова Елена Николаевна
Физическое развитие средняя группа
Май
Комплекс утренней гимнастики на 3-4 недели
Ходьба и бег с заданиями
Общеразвивающие упражнения с мячом большого размера:
1. Исходное положение: Основная стойка (стоя прямо, пятки вместе носки врозь) руки с мячом перед грудью. Руки выпрямить (мяч от себя) и вернуться в и. п.
2. Исходное положение: Основная стойка мяч внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него и вернуться в и. п.
3. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью. Вращать мяч пальцами.
4. Исходное положение: И. п.: встать на колени и сесть на пятки. Прокатывать мяч вокруг себя вправо-влево.
5. Исходное положение: сидя, мяч зажат между ступнями, упор рук сзади. Поднять ноги вверх и вернуться в и. п.
6. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу. Подбрасывать мяч вверх и ловить его пальцами рук.
7. Исходное положение: Основная стойка мяч перед грудью. Ударить двумя руками мяч о пол и поймать после отскока.
8. Исходное положение: Основная стойка руки на поясправая нога на мяче. Прокатывать мяч ногой вперед-назад. То же самое левой ногой.
9. Исходное положение: стоя, мяч зажат между ступнями. Прыгать вверх, чередуя с дыхательными упражнениями
Спокойная ходьба
Занятия физической культурой на 3 неделю
(повторяются 3 раза в неделю)
Основные движения
Ходьба, по скамейке перешагивая через предметы (высота предметов 15–20 см).
Прыжки в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60–70 см).
Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками
Отбивание о пол правой и левой руками и ловля после отскока
Упражнение «Муравьи» (ползание по полу с опорой на предплечья и колени).
Подвижная игра « Переправа»
Ребенок стоит на линии старта. Перед ним 5 обручей. По сигналу ребенок переправляется на другую сторону «реки» – прыгает в каждый обруч двумя ногами.
Игра «Море волнуется»
Взрослый отворачивается от ребенка и говорит слова:
«Море волнуется раз,
море волнуется два,
море волнуется три,
морская фигура* на месте замри!»
Игроки в это время раскачиваются и кружатся, расставив в руки стороны.
При слове «замри», замирают в позе, изображая любой предмет или животное, имеющее отношение к морской тематике.
Это могут быть: корабль, краб, дельфин, пират, чайка и т.д.
Занятия физической культурой на 4 неделю
(повторяются 3 раза в неделю)
Тема ««Раз – дождинка, два – дождинка»
Основные движения
Ходьба по скамейке через предметы
Упражнение «Муравьи» (ползание по полу с опорой на предплечья и колени).
Бросание мяча от груди через веревку
Бросание мяча от груди из разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между партнерами 1,5 м);
Подвижная игра « Переправа» - усложнение
Ребенок и взрослый стоят на линии старта. Перед ребенком 3 обруча, а перед взрослым 6 обручей. По сигналу игроки переправляется на другую сторону «реки» – прыгают в каждый обруч двумя ногами. Кто быстрее закончит прыжки, тот и выиграл
Игра «Мяч по скамейке».
У ребенка и взрослого в руках по мячу По сигналу игроки катят мячи по скамейке друг за другом.